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L’impact de la préparation mentale

Passionnée depuis des années par le sport, j’ai très tôt compris que les freins psychologiques pouvaient être un frein à la performance. Je me suis très tôt rendu compte que l’optimisation du geste sportif était souvent dû a un blocage émotionnel ou psychologique. Bref, je me suis très vite dirigée vers un double diplôme : …

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Maigrir vite c’est possible ?

Bonjour à tous, Après les fêtes ou avant l’été c’est la question qui est au top niveau sur notre avis google “Maigrir vite et bien” ! Sincèrement, vous pensez que c’est aussi simple ? Oui biensur si vous arrêtez de manger vous allez perdre du poids, si vous faites une chrono diet vous allez perdre, …

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