Studio Inspir

Une activité physique adapté à vous

woman doing yoga inside a room

Cours de Yoga

Un cours de yoga adapté à votre niveau en petit groupe de 4 personne maximum pour corriger et proposer des variantes.

Une séance complète avec méditation, relaxation, respiration et postures.

13€ / personne – 45 minutes (studio)
117€ / personne – carte de 10 séances
50€ / personne – abonnement mensuel

6,20 € / personne – 45 min (visio)
58,90€ / personne – carte de 10 séances
24€ / personne – abonnement mensuel

active adult biceps body

Cours de Fitness

Rejoignez un cours de fitness en petit groupe (4 personnes max) ou nous ciblerons le système cardiovasculaire le renforcement musculaire et le développement des qualités physique.

Le cours idéal pour se défouler et bruler les muscles.

11 € / personne – 30 minutes (studio)
99€ / personne – carte de 10 séances
42€ / personne – abonnement mensuel

5,50 € / personne – 30 minutes (visio)
52,25€ / personne – carte de 10 séances
21€ / personne – abonnement mensuel

slim female stretching at home

Cours de Pilates

Le pilates est la discipline qui permet de renforcer les muscles profonds de tout le corps et plus particulièrement des abdominaux et du dos. Un cours en petit groupe (4 personnes) qui s’adaptera à vous et à votre niveau.

Le cours idéal pour renforcer la posture et faire disparaitre les douleurs

11 € / personne – 30 minutes (studio)
99€ / personne – carte de 10 séances
42€ / personne – abonnement mensuel

5,50 € / personne – 30 minute (visio)
52,25€ / personne – carte de 10 séances
21€ / personne – abonnement mensuel

Coaching personnel

Un cours pour vous et spécialement pour vous. Un entretien préalable permettra de déterminer vos objectifs et vos besoins. Un cours qui répondra au mieux à vos attentes et à votre corps.

30 € – 30 minutes 
100 € – 1 mois de coaching

Préparation mentale

Vous voulez vous préparer à votre objectif sportif ? Préparer votre corps et votre mental ?
Vous avez besoin de vous affranchir de certaines limites et travailler sur toutes les branches de votre motivations et de votre préparation. 

Une première séance est nécessaire pour faire le point et ensuite nous établirons ensemble un plan d’action.

20 € – 45 minutes

Planning de cours de la Maison Inspir
Carte des tarifs 2022

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