Une activité physique adapté à vous

woman doing yoga inside a room

Cours de Yoga

Un cours de yoga adapté à votre niveau en petit groupe de 4 personne maximum pour corriger et proposer des variantes. Une séance complète avec méditation, relaxation, respiration et postures.

13 € / personne – 45 minutes (Maison Inspir)

6,30 € / personne – 45 min (en visio)

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Cours de Fitness

Rejoignez un cours de fitness en petit groupe (4 personnes max) ou nous ciblerons le système cardiovasculaire le renforcement musculaire et le développement des qualités physique. Le cours idéal pour se défouler et bruler les muscles.

11 € / personne – 30 minutes

5,50 € / personne – 30 minutes

slim female stretching at home

Cours de Pilates

Le pilates est la discipline qui permet de renforcer les muscles profonds de tout le corps et plus particulièrement des abdominaux et du dos. Un cours en petit groupe (4 personnes) qui s’adaptera à vous et à votre niveau. Le cours idéal pour renforcer la posture et faire disparaitre les douleurs

11 € / personne – 30 minutes

5,50 € / personne – 30 minutes

woman with red top and black shorts on purple yoga mat

Coaching personnel

Un cours pour vous et spécialement pour vous. Un entretien préalable permettra de déterminer vos objectifs et vos besoins. Un cours qui répondra au mieux à vos attentes et à votre corps.

30 € – 30 minutes

Planning de cours de la Maison Inspir

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