Une activité physique adapté à vous
Cours de Yoga
Un cours de yoga adapté à votre niveau en petit groupe de 4 personne maximum pour corriger et proposer des variantes.
Une séance complète avec méditation, relaxation, respiration et postures.
13€ / personne – 45 minutes (studio)
117€ / personne – carte de 10 séances
50€ / personne – abonnement mensuel
6,20 € / personne – 45 min (visio)
58,90€ / personne – carte de 10 séances
24€ / personne – abonnement mensuel
Cours de Fitness
Rejoignez un cours de fitness en petit groupe (4 personnes max) ou nous ciblerons le système cardiovasculaire le renforcement musculaire et le développement des qualités physique.
Le cours idéal pour se défouler et bruler les muscles.
11 € / personne – 30 minutes (studio)
99€ / personne – carte de 10 séances
42€ / personne – abonnement mensuel
5,50 € / personne – 30 minutes (visio)
52,25€ / personne – carte de 10 séances
21€ / personne – abonnement mensuel
Cours de Pilates
Le pilates est la discipline qui permet de renforcer les muscles profonds de tout le corps et plus particulièrement des abdominaux et du dos. Un cours en petit groupe (4 personnes) qui s’adaptera à vous et à votre niveau.
Le cours idéal pour renforcer la posture et faire disparaitre les douleurs
11 € / personne – 30 minutes (studio)
99€ / personne – carte de 10 séances
42€ / personne – abonnement mensuel
5,50 € / personne – 30 minute (visio)
52,25€ / personne – carte de 10 séances
21€ / personne – abonnement mensuel
Coaching personnel
Un cours pour vous et spécialement pour vous. Un entretien préalable permettra de déterminer vos objectifs et vos besoins. Un cours qui répondra au mieux à vos attentes et à votre corps.
30 € – 30 minutes
100 € – 1 mois de coaching
Préparation mentale
Vous voulez vous préparer à votre objectif sportif ? Préparer votre corps et votre mental ?
Vous avez besoin de vous affranchir de certaines limites et travailler sur toutes les branches de votre motivations et de votre préparation.
Une première séance est nécessaire pour faire le point et ensuite nous établirons ensemble un plan d’action.
20 € – 45 minutes
