
Vivez pleinement votre maternité
Et si vous preniez le temps pendant votre maternité pour vous faire du bien et pour créer un lien avec votre bébé.
Bien-être de la future maman
L’ayurvéda, et le yoga sont de fabuleux outils pour vous épanouir pendant votre grossesse
Yoga Prénatal
Des séances de 45 minutes spécialement conçu pour les futures mamans. Un temps pour apprendre à bien respirer, pour soulager les maux de grossesse, pour préparer le corps à la naissance mais aussi pour vous détendre.
Un moment unique pour prendre soin de soi de manière naturelle.
Cours pour 4 personnes maximum
13,50€ / personne – 45 minutes (studio)
60€ / personne – carte de 5 séances
120€ / personne – carte de 10 séances
6,50€ / personne – 45 minutes (visio)
30€ / personne – carte de 5 séances
63€ / personne – carte de 10 séances


Soin corporel
Un soin de tout le corps pour détendre les tensions et laisser la place à bébé de grandir en toute sérénité.
Un instant de douceur pour maman et pour bébé afin de préparer le corps au mieux à la grossesse et à l’accouchement.
*après 3 mois de grossesse
55 € – 1h
Pilates Postnatal
A la suite de votre accouchement et de votre rééducation périnéale, il est nécéssaire de tonifier son corps en travaillant la zone abdos-lombaires.
Le pilates étant l’idéal pour prendre l’activité sereinement après une grossesse. Groupe de 4 personnes.
13 € – 45 min (studio)

Pour bébé
Atelier massage bébé
Sous forme d’atelier avec 3 autres bébés, j’apprends aux parents à masser bébé. Les zones réflexes, les endroits pour le calmer, le détendre et soulager ses maux du quotidien.
Un instant de douceur et de tendresse entre parents et bébé pour accompagner et aider au mieux son bébé au quotidien.
Les techniques sont apprises et reproduites pendant l’atelier afin de retenir les postures pour les reproduire à la maison.
15 € / bébé – atelier de 1h (4 bébé)


Soin bébé
Un instant de douceur pour votre enfant. Techniques de soin corporel pour appaiser les tensions, calmer les maux et instaurer un état de relaxation pour bébé.
Idéal dés la naissance.
30€ – 30 minutes
Mamans & Bébés
Yoga familial
Un moment privilégié avec votre enfant pour découvrir sa motricité tout en entretenant cotre condition physique.
Atelier pour les 0-12 mois – 4 familles
13 € – 30 minutes


Maison Inspir
3 Avenue de Royat
63400 Chamalières
Lundi : 8h30 – 18h30
Mardi : 8h30 – 18h30
Mercredi : 8h30 – 18h30
Jeudi : 8h30 – 18h30
Vendredi : 8h30 – 18h30