Le saviez vous ? 1 femme sur 4 manque de magnésium !
Mais a quoi sert ce minéral ? Comment détecter une carence et comment l’a traiter ?
C’est ici les réponses 😉
Le périnée – Le péri quoi ?
Vous voulez du glamour ? heu ce ne sera pas ici aujourd’hui mais ce sera utile de parlé PERINEE oui, on nous en parle pas avant l’accouchement et pourtant ! On doit le muscler dés le plus jeune âge et être vigilant toute notre vie !
Petit récit de mes vacances !
Après vous avoir fait partager mon voyage en Bretagne en story sur Instagram c’est avec grand plaisir que je vous le met en forme ! Embarquez avec moi pour un tour d’horizon de la Bretagne entre terre et mer à travers mon objectif !
Sportive & coquette ?
Hello les filles – Oui cet article est plus à destination de vous mesdames même si les messieurs peuvent aussi prendre soin de leur peau en faisant du sport ! Je fais cet article pour vous parler d’un problème que l’on ignore souvent quand on fait du sport mais c’est le fait que votre peau souffre aussi …
Equipement Sportif : Les Poulettes Fitness
Entrez dans l’univers de la marque Les poulettes Fitness ! Tissu de qualité, sourire et bonne humeur pour se sentir bien dans son corps et dans sa tête !!!
Un programme de remise en forme ?
Bonjour à tous, J’ai reçu des messages pour avoir un programme de “Remise en forme”. Je vous conseille d’enfiler une tenue de sport, préparer un tapis et prendre une bouteille d’eau : et c’est parti !! Pour qui ? Ce programme est faisable par tous et adaptable en fonction de votre niveau de forme …
Le yoga ? pourquoi pas moi !
Bonjour à tous ! Vous avez passé un bon week-end !? 😜C’est ma saison préférée j’adore Noël, j’adore l’hiver 💖💖💖💖 j’adore cette période mais là grosse période (déménagement, boulot ++) 😲 alors il faut trouver une méthode pour se détendre ! Alors j’ai testé la méditation et le yoga… Je vous fais un petit retour d’expérience et surtout …
J’ai testé pour vous la POWERPLATE
Bonjour tout le monde ! Comment vous allez ? vous connaissez vous la power plate ? J’ai essayé la semaine dernière et je dois vous en parler ! En plus, je donne mon premier cours sur une powerplate samedi 😜 Alors je me suis renseigné pour vous ! et je vais vous dire ce que …
Le chaud ou le froid ?
Hello !! Comment vous allez ? Alors aujourd’hui nous allons voir les bienfaits du chaud et du froid ! Je vous le dis souvent moi j’adore le froid ! Vous allez me prendre pour une folle ! mais j’ai essayé aussi le sauna, le hammam et justement j’ai voulu regarder de plus près quels était …
L’automne : on fait le plein d’énergie !
Nous le disons tous, dès que les feuilles commencent à tomber nous aussi notre jauge n’énergie à tendance à tomber ! Aller on ne flanche pas ! De plus, ce week end on change d’heure, les nuits vont tomber plus tôt, on va vouloir rester sous la couette et là c’est fini ! On va …