Utiliser des produits solaires : une nécessité

Le soleil a fait son grand retour au mois de mai, mais alors nous devons savoir nous protéger de soleil de manière efficace ! Vous ne vous y retrouvez peut-être pas dans les appellations SPF / UVA / UVB / PSF … Je suis là pour vous aider à y voir plus clair ! Vous adorez avoir une peau halée en été ? Oui, bien sûr, c’est …

L’impact de la préparation mentale

Passionnée depuis des années par le sport, j’ai très tôt compris que les freins psychologiques pouvaient être un frein à la performance. Je me suis très tôt rendu compte que l’optimisation du geste sportif était souvent dû a un blocage émotionnel ou psychologique. Bref, je me suis très vite dirigée vers un double diplôme : …

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Débrancher grâce à la cohérence cardiaque

Selon les spécialistes, la cohérence cardiaque faciliterait le lâcher-prise une meilleure gestion du stress et de l’anxiété. Son principe : reposer sur un mécanisme physiologique lié à la respiration. La cohérence cardiaque part du principe qu’en cas de chocs émotionnels, de tension, ou de ressentis négatifs, il y a une accélération de la fréquence respiratoire et …

Les secrets de l’argile verte

L’argile verte est utilisée depuis des décennies à toutes les sauces : pour votre peau, pour vos intestins, pour vos cheveux … et autres. Aujourd’hui, je vous partage ici quelques astuces de comment et pourquoi utiliser cet or Vert qui fera des miracles j’en suis sure.

DRY JANUARY : une nouvelle tendance

Après 1 mois de fêtes, de bons repas, de gros apéros et si nous passions 1 mois sans alcool ! QUOI ? Sans alcool, genre pas du tout ? Oui oui, c’est l’intérêt de ce mois détox d’alcool. Mais pourquoi infliger ça à notre corps n’est ce pas ? Trinquer entre amis fait partie de …

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Idées cadeaux noël : spécial bien-être

Naturellement Bien Naturellement bien est une marque spécialisée dans les médecines douces : Aromathérapie, Nutrithérapie, Phytocosmétique… Elle vous offre un grand choix de produits BIO, naturels, écologiques, authenthiques, de fabrication artisanale et dédiés à la forme et au bien-être. J’ai choisi de devenir revendeuse pour Naturellement bien, car je vous accompagne au quotidien dans votre …